Über mich

Über mich
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Eigentlich hab ich bis ich 47 Jahr Alt war gedacht das ich „Unsterblich“ bin, bzw. das ich nie Krank werde… Ok, vor 3 Jahren hab ich noch was mit meinem Gewicht gekämpft, aber durch Intervallfasten fast 18 Kg abgenommen und bis Heute, 3 Jahre später gehalten !

Immer Gesund gewesen…

Hab die ersten 47 nie eine Allergie gehabt, keine größeren Krankheiten, keine körperlichen Probleme oder irgendwas in der Richtig. Ok, ab und zu mal eine Erkältung, das war es aber auch schon.

Von daher war ich schon sehr Verwöhnt…

Wie es Anfing mit Arthrose

Febr. 2017 Unfall, Bruch linkes Handgelenk mit Zerstörung des Knorpels = Arthrose 🙁

Nach ca. 8 Wochen wieder Arbeiten gegangen, durch die Schonung der linken Hand/Arm Überlastung rechte Hand/Arm/Seite, d.h. schleichend ISG-Syndrom und Probleme mit Hüftbeuger und Hüftstrecker.

Wie es Anfing mit ISG-Syndrom

Angefangen mit Schmerzen in beiden Beine vom unteren Rücken bis zu den Füssen, knackende Gelenke ( Kapseln ), später Schmerzen und Muskelversteifung den Rücken hinauf bis Schulter und Nacken.

Zu allem Überfluss auch noch August 2017 – warum auch immer 🙁 Bandscheibenvorfall HW 7, zum Glück aber keine großen Schmerzen sondern nur  Kribbeln/Taubheitsgefühl in den Finger.

Termin zum Neurohchirurgen hab ich dankend Abgelehnt – Bandscheiben Op warum ?

Wegen Rücken mehrere Termine mit Einrenken beim Orthopäden, konnte mir aber nicht weiterhelfen, ich sollte ins Fitnessstudio gehen und die Rücken- und Bauchmuskulatur aufbauen… gesagt – getan, Studio gut 1 Jahr, keine Besserung, im Gegenteil.

Sobald ich etwas länger gesessen hab, bzw. gelegenn, vor allem am Morgen, sehr Schmerzhafter Rücken, Gesäßmuskel und Rückenmuskulatur, sehr schnell verkrampfen der Nackenmuskeln usw. usw.

Lösung Arthrose

Die Arthrose „Bekämpfe“ ich Aktuell mit täglicher Anwendung des Gelenkexpander/Streckgerät.

Durch angepasste Arthrose Ernährung – d.h. so wenig Entzündungsfördernde Nahrungsmittel wie möglich Essen

Passend Krafttraining für Aufbau Unterarm Muskulatur zur Entlastung Handgelenk

Lösung ISG-Syndrom