Urlaub mit Arthrose

Über den Author

Ich bin 52 Jahre "Jung" und möchte in kürze mit Van und Hund unterwegs sein. Van-Ausbau und abfahren... Mal schauen 🏄🏾

Warum soll man die beiden wichtigen Dinge wie Urlaub und Gesundheit nicht verbinden? Dabei ist es Heute doch so einfach.
Viel Hotels, Pensionen und Ferienwohnungen haben sich auf Gäste eingestellt.

Betroffene Gelenke bei Frauen

Arthrose bei Frauen nach Selbstangabe Mehrfachantworten möglich
Arthrose bei Frauen nach Selbstangabe Mehrfachantworten möglich

Urlaub in der Eifel mit Anwendungen

In unserer schönen Ferienwohnung in Kall/Eifel, bieten wir neben dem Entspannen in einer schöne Wohnung/Ferienhaus auch die Möglichkeit gleichzeitig etwas für die Gesundheit und damit gegen Beschwerden der Arthrose zu unternehmen.

Schöne Ferien Tage verbringen

Da ich, Holger R. selber vor Jahren an Arthrose erkrankt bin und in den letzten Jahren mich Intensiv mit dieser chronischen Krankheit auseinander gesetzt haben, kann ich mein Wissen kostenlos an Urlauber weitergeben.

Alleine durch Informationen und Wissen werden die Beschwerden nicht weniger :). Jeder der wirkliche etwas gegen seinen Beschwerden unternehmen möchte, kann das NUR selbst tun. Folgende Anwendungen – Infos – können sie in unsere Ferienwohnungen Eifel Gitte.de erwarten.

  • Informationen über die passende Ernährung bei/gegen chronische Erkrankungen wie z B. bei Arthritis und Arthrose.
  • Tägliche Anwendungen durch Sie mit einem Gelenkexpander (Langzeit-Traktion)
  • Basische Fußbad bzw. basisches Bad in der Badewanne
  • Täglich 2 Tassen GSZD Tee (TCM) gegen Entzündungen im Körper, den Gelenken.

Bewegung und Sport an der frischen Eifel Luft

Schon 1 Std. im Wald – Sparzieren, Sport oder einfach nur die Natur genießen – stärkt das Immunsystem!

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Wissenswertes-rund-um-die-Heilkraft-des-Waldes,wald

Auch Sport, entsprechend je nach Grad der Arthrose und betroffenem Gelenk ist wichtig. Durch die Bewegung des Gelenkes, wird der Knorpel ernährt. Das Prinzip ist ähnlich wie beim Schwamm. Durch druck auf den Knorpel werden Giftstoffe abtransportiert, durch Entlastung saugt der Knorpel Nährstoffe aus der Gelenkflüssigkeit auf.

Ernährung bei Arthrose

Auch wenn es die meisten nicht gerne hören, die Ernährung – Lebensmittel – Nahrungsmittel spielen bei der Entstehung der Arthrose und beim Verlauf eine große Rolle.


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DIE Ernährungsform, nennen wir es mal Arthrose-Diät nach GAT Ernährungsplan von Herr Fisseler ist die beste!!! Kostet nichts (außer gesunder Nahrungsmittel (keine Lebensmittel) und bringt wirklich etwas…

Es gibt Nahrungsmittel die sind säurebildend und es gibt Lebensmittel als Gegenspieler welche Basisch sind, also die Säure unterbinden. Im Körper bedeuten leider Nahrungsmittel die Säure bilden gleich auch Schmerzen, da durch ein saures Milieu Entzündungen entstehen, bei der Arthrose in den Gelenken.

Wie sollte man sich Ernähren

Perfekt wäre eine Ernährung komplett ohne Nahrungsmittel die Sauer verstoffwechselt werden, dazu zählt zum Beispiel alles vom Tier!, Alkohol, das Rauchen, Zucker usw.

Eine Vollwert-Vegane Ernährungsweise ist hier klar im Vorteil. Natürlich ist auch bei Vegan nicht alles Basisch, aber das Verhältnis zwischen 80-90 % Basisch und nur 20 bis max. 10% Sauer wäre eine große Verbesserung, was Arthrose Betroffen schnell merken würden.

Essen in den Ferien mit Arthrose

Zwar gibt es bei uns keine Verpflegung :), aber auf Wunsch können wir ihnen kostenlos Informationen rund um die gesunde Ernährungsweise bei Arthrose geben. Dazu zählen gesunde Anti-Arthrose Smoothies, welche auch Brennnessel aus dem eigenen Garten enthalten (Brennnessel haben sehr viel für den Knorpel wichtiges Silizium) und andere gute Pflanzen und Obst für die gute Nährstoffe Auswahl.

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