Was essen bei Arthrose

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Kurz und knapp, was GUT bei Arthrose ist.

Folgende Lebensmittel sind gut bei Arthrose Beschwerden und sollten daher oft gegessen werden.

Essen bei Arthrose

Folgende Lebensmittel sollten sie bei Arthrose Beschwerden oft – am besten jeden Tag essen:

Ernährung mit viel Obst und Gemüse

Ernährung mit viel Obst und Gemüse

  • Alles was viel Omega 3 Fettsäure hat, z.B. Leinöl
  • Gemüse Bio
  • Obst Bio
  • Knoblauch
  • Ingwer
  • Spinat
  • Walnüsse
  • Lauch
  • Zwiebel
  • Braunhirse Bio frisch gemahlen
  • Brennessel