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gelenkexpander

Meinung zu Liebscher-Bracht

Meine Meinung zu Liebscher-Bracht. Da ich gerade einen „Verriss“ auf einer anderen Seite zum Thema „Dehnen/Strecken“ gelesen hab…

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Barfuß gehen ist Gesünder

Obwohl uns seit Jahrzehnten die Industrie es anders gelernt hat, das Gehen und Laufen in Schuhen mit viel Dämpfung ist NICHT besser für den Körper, das Gegenteil ist der Fall !

Lauflabor Jünkerath
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Lauf- Ganganalyse gegen Rückenschmerzen

Da ich ja schon einiges fürs „gute Gehen“ mache und auch gerade wegen dem Umstellen des Gangbildes gute Erfolge verzeichnen kann, war ich Gestern bei einer Laufsanalyse/Ganganalyse per 5-D !

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Richtig gehen – laufen

Auch wenn es so gut wie alle Menschen in Deutschland machen, das Fersengehen ist alles andere als gut für den Körper…

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Bewegung

Ballengang gegen ISG-Syndrom

Gehen wir eigentlich richtig ? Ich meine Nein. Ich bin selber die ersten 48 Jahres meines Lebens „falsch“ gegangen, so wie wohl fast alle Menschen im „Fersengang“. Jetzt im Kampf gegen das ISG-Syndrom hab ich […]

Umtausch Leguano Chester
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Erfahrung Barfußschuhe

Vor ein paar Monaten hab ich meine ersten Barfußschuhe gekauft, hier zu lesen über die Barfußschuhe im Einsatz.

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Barfuß in der Wohnung gehen

Optimal für Becken und Rücken ist das gehen mit Barfuß, d.h. ohne Schuhe, bzw. mit Barfußschuhe/Barfußsocken. Ist nicht immer so einfach, ob in der Natur oder im Haushalt.

Klobige Sicherheitsschuhe S3 schlecht für Gelenke-Rücken
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Gangbild ändern

Wegen meinem ISG-Syndrom und durch das nutzen von Barfußschuhe, bzw. dem Gehen ohne Schuhe, hat sich auch mein Gangbild geändert. Bisher bin ich mit dem rechten Fuß immer etwas „nach Außen“ gedriftet.

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Wasserdichte Socken

Da ich seit einiger Zeit viel mit Barfußschuhe, gerade Morgens beim Spazieren mit den Hunden gehe, hab ich mir für Herbst/Winter wasserdichte Socken gekauft.

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Barfußschuhe gut für den Rücken

Da ich seit ca. 1,5 Jahren mit ISG zu kämpfen habe, versuche ich Aktuell mehr Barfuß zu laufen, im Haus – auf der Wiese im Sommer geht es ganz gut, aber Morgens mit den Hunden […]