Ernährung

 

Hier einige Artikel rund um gesunde Ernährung. Tipps von mir und anderen.

Ernährung und Gesundheit

Gerade der Bereich Ernährung ist meiner Meinung mehr als Wichtig, man sollte durch eine gesunde – vollwertige Ernährung etwas gutes für den eigenen Körper tun, schlechte Nahrung/Lebensmittel erzeugen im Körper Entzündungen – hier das Stichwort „Übersäuerung“.

Alleine Vegetarisch/Vegan ist kein Garant für eine gute – gesund Ernährung ! hier muß auf die vollwertige Ernährung, also wenn es geht alles in Vollkorn, keine Industriell Verarbeitete Lebensmittel, wenig Zucker usw. beachtet werden.

Bio und Vollwert Vegan = Top

Gesunde Ernährung wäre natürlich alles in Bio – wenig bis KEIN Fleisch und Wurst, sowie wenig bis KEINE Milch. Brot, Nudeln und Co. alle mit vollem Korn.

Weitere Tips und Erklärung hier in den Einzelnen „Ernährungs-Artikel“.

Gesundes Vollkornbrot

  • von

Brot ist Lecker und gehört für mich, auch wenn ich nur sehr wenig davon am Tag esse dazu.

Leider sind die ganzen industriell hergestellte Brote und leider auch die meisten Brote vom „Bäcker um die Ecke“ alles andere als Gesund…

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