Ernährung

 

Hier einige Artikel rund um gesunde Ernährung. Tipps von mir und anderen.

Ernährung und Gesundheit

Gerade der Bereich Ernährung ist meiner Meinung mehr als Wichtig, man sollte durch eine gesunde – vollwertige Ernährung etwas gutes für den eigenen Körper tun, schlechte Nahrung/Lebensmittel erzeugen im Körper Entzündungen – hier das Stichwort „Übersäuerung“.

Alleine Vegetarisch/Vegan ist kein Garant für eine gute – gesund Ernährung ! hier muß auf die vollwertige Ernährung, also wenn es geht alles in Vollkorn, keine Industriell Verarbeitete Lebensmittel, wenig Zucker usw. beachtet werden.

Bio und Vollwert Vegan = Top

Gesunde Ernährung wäre natürlich alles in Bio – wenig bis KEIN Fleisch und Wurst, sowie wenig bis KEINE Milch. Brot, Nudeln und Co. alle mit vollem Korn.

Weitere Tips und Erklärung hier in den Einzelnen „Ernährungs-Artikel“.

Frische Blumen gehören zum Garten für die Gesundheit

Gesundheit durch Ernährung und Bewegung!

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Meine guten! Erfahrungen mit einer gesunden – tiereiweiß freien! vollwert Ernährung und passender Bewegung der Gelenke/Muskeln!

Vegetarische-Bratwurst-Gemuese-Kartoffel-1

Bratwurst super lecker OHNE Fleisch

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Bratwurst schmeckt gut, aber ohne Fleisch schmeckt diese nicht nur gut sondern ist auch für das Tier und Mensch besser!

Vegane Butter Bio Streichfett

Vegane Bio Butter Top!

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Vor kurzem hab ich diese neue vegane Butter – Bio Streichfett gefunden und bin Begeistert!

Hochbeet mit Salat und anderem

100 % Bio Salat

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Da ich mich ja für meine Gesundheit und für die Umwelt in der Woche ( Montag bis Samstag ) Vegan ernähre, versuche ich natürlich so viel wie möglich Bio Produkte zu kaufen, aber ist auch wirklich “ Bio “ immer zu 100% Bio ??

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Smoothie gegen Arthrose Beschwerden

Smoothie gegen Arthrose

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Die richtige Ernährung – richtige Nahrungsmittel sind meiner Meinung nach bei Arthrose sehr wichtig.

Der Knorpel selber kann keine Schmerzen erzeugen, die eigentlichen Schmerzen entstehen im Gelenk wenn der Knorpel abgebaut wird und Knochen auf Knochen reibt, das gibt eine saftige Entzündung und diese bringt die höllischen Schmerzen…

Genau diese Entzündung kann/wird durch eine entsprechende Anti-Entzündungs Ernährung verringert oder ganz vermieden. Hier ein Smoothie dafür.

Weiterlesen »Smoothie gegen Arthrose

Stille Entzündungen

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Schon mal etwas von „stillen Entzündungen“ – bwz. „Heimliche Entzündungen“ gehört ? Sicherlich nicht, aber diese Entzündungen können für viele Probleme beim Menschen verantwortlich sein…

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Smoothie gegen Arthrose Beschwerden

Fruchtzucker – Traubenzucker

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Zucker ist nicht gleich Zucker ! D.h. es gibt den schlechten und den etwas besseren Zucker…

Gerade wenn es um Zucker ( Fruchtzucker ) in Obst geht, haben die meisten die Meinung das Zucker = Zucker ist, aber das ist nicht so ganz der Fall, da Zucker verschieden vom Körper verarbeitet wird.

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