Arthrose Frühstück

    Arthrose Frühstück
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    Essen HILFT gegen Arthrose, vor allem gegen die Schmerzen und Gelenksteifigkeit ! Hier ein Beispiel für ein gutes – leckeres und gesundes ! Frühstück „gegen“ Arthrose.

    Frühstück gegen Arthrose

    Vollwertfrühstück mit Himbeeren
    Vollwertfrühstück mit Himbeeren

    Ich habe mich über 1 Jahr lang zu 100 % nach Ernährung GAT von Fisseler ernährt und bin dadurch zu 100 % Schmerzfrei geworden !

    Jetzt baue ich einige „Sünden“ ( außer Fleisch/Wurst Tierschutz ) ab und an in meine Ernährung ein.

    Arthrose Frühstück Zutaten

    Vollwert Frühstück Arthrose
    Vollwert Frühstück Arthrose

    So sieht z.B. heute morgen mein Arthrose Frühstück aus, ein Vollwert-Bio-Frühstück das gesund macht und sehr sehr lecker ist.

    Das Joghurt ( großer Becher ) natürlich nur zur Hälfte verarbeitet, so ein großer Becher reicht locker für 2 leckere Arthrose Vollwert Frühstücke !

     

     

    • Eine Handvoll Vollkorn-Bio-Haferflocken
    • 6 Teelöffel FRISCH gemahlene Bio Braunhirse ( Silizium ! )
    • 1 Apfel – 100 % Bio aus eigenem Anbau
    • Erdnüsse ohne Salz
    • Cashewkerne ohne Salz
    • Wallnüsse
    • Sonnenblumenkerne
    • Heidelbeeren ( TK-Ware Bio )
    • Cremiger 3,5 % Bio Joghurt

    So wie auf dem Teller oben im Bild zu sehen, natürlich wird das alles in einer Schüssel verrührt und dann Genossen !

    Gegessen Heute gegen 10:45, damit ich noch meine Intervallzeit von gut 16 Stunden einhalte !

    Das Frühstück wird jetzt ein paar Stunden Vorhalten und dann gibt es heute eine selbstgemachte 100 % Bio grüne Bohnensuppe, natürlich ohne Tierprodukte !